Work Life Balance, un aliado para vos, tu familia y el empleo
En la nota previa compartimos aspectos vinculados al entorno laboral en la productividad diaria. En esta oportunidad profundizaremos en aspectos vinculados al uso del tiempo y el equilibrio dentro de la rutina. Apuntando a complementar de una manera efectiva y saludable el trabajo con la vida personal. Es aquello que conocemos con el nombre de Work Life Balance (equilibrio trabajo-vida).
La expresión se remonta a finales de 1970, pero fue durante los últimos 30 años donde comenzó a estar en auge. Las distintas situaciones sociales, culturales, económicas, y sobre todo los avances tecnológicos, han transformado los ambientes de trabajo en lugares más veloces, competitivos, estresantes, etc.
Pese a que se predecía que la tecnología ayudaría en la eliminación paulatina de las tareas del hogar y del trabajo, permitiendo a las personas disponer de mayor tiempo ocioso, finalmente no fue así. Con la cultura de consumo y las políticas internas de las organizaciones que han llevado a límites impensados la ética del trabajo, con niveles de exigencia sin precedentes por sobre las relaciones personales y sociales de las personas.
El concepto work and life balance se basa principalmente en políticas, actividades y programas que las empresas plantean para que sus colaboradores logren alcanzar un equilibrio entre su trabajo y su vida personal y conseguir con ello un ambiente laboral más saludable y eficiente.
La Organización Mundial de la Salud estima que el 35% de los casos de estrés está relacionado con el trabajo. Hoy en día y al ritmo en que nos encontramos, es inevitable no pensar en la aplicación de una buena política de work & life balance que ayude en nuestras organizaciones, fomentando el bienestar de los colaboradores, la identificación con la cultura de la empresa, la productividad, entre otros beneficios. La pregunta es ¿Cómo conseguirlo?.
Aquí algunas sugerencias para tener presentes:
- Saber organizarse: es indispensable saber dar prioridades a las actividades que llevamos a cabo dentro de la rutina laboral. Es necesario llevar un registro de las actividades diarias, tanto laborales como personales.
- Vida saludable: los descuentos en gimnasios o la posibilidad de realizar alguna actividad física durante el horario de trabajo permitirán que los empleados se sientan cómodos en su lugar de trabajo.
- Hacer el trabajo en el trabajo: saber cuándo empieza y cuando termina la jornada laboral. No sólo importante para la organización de las tareas laborales como conseguir así tener mejor organización en la vida familiar. Tratar de evitar la disponibilidad de 24x7, cada vez más dada gracias a las tecnologías que nos acompañan a todos lados.
- Compartir: saber compartir y delegar tareas que se cree que sólo uno puede resolverlas es un aliado a la hora de conseguir apoyo para mejorar y/o mantener la productividad del día.
- Permisos por compromisos familiares: cuidados posnatales, turnos con médicos, actos escolares, entre otras actividades, parten de la necesidad de equilibrio en aquellos trabajadores que tienen hijos. Algunas sugerencias que surgen en cuanto a esto son la posibilidad de implementar horarios especiales para que los hijos visiten a sus padres en la oficina, o en el caso de los más chicos, contar con un servicio de guardería.
- Trabajo desde casa: otra alternativa que puede implementarse también en aquellos casos de empleadas que se encuentran en proceso de reincorporación post maternidad, es la posibilidad de brindar un día a la semana para trabajar desde el hogar. Implementar un horario específico en donde puedan trabajar y luego poder pasar tiempo con su familia.
- Actividades grupales: torneos de fútbol, voley o algún deporte en equipo y que se lleve a cabo con distintas áreas de la empresa, los afterhours, los cumpleaños de compañeros como reuniones informales son algunas de las actividades que pueden llevarse a cabo y que mejoran el ambiente laboral y las relaciones interpersonales. Con ello poder mostrar que la empresa está interesada en el bienestar de sus empleados, en que disfruten, se diviertan y relajen, no sólo dentro sino también fuera de la oficina.
Sin dudas hay muchas más alternativas para implementar y mejorar la política de work & life balance dentro de las organizaciones, lo importante es saber que se puede lograr paulatinamente y que no sólo beneficiará al empleado/colaborador, sino que será sumamente importante en la productividad y compromiso dentro de la organización.